Na samym początku chcę się z Tobą podzielić czymś o mnie. To ważne, żebyś poczuła się bezpiecznie, bo poczucie bezpieczeństwa jest najważniejszą rzeczą, która jest niezbędna do głębokiej pracy z emocjami. To czym chcę się podzielić to to, że zapewne większość Twoich doświadczeń i emocji jest mi znana, doświadczyłam i nie raz nadal doświadczam. W czasie naszych spotkań będę Ci otwarcie mówiła o sobie, żeby przejść przez ten proces razem z Tobą, wspierając Cię moim doświadczeniem, ale przede wszystkim akceptacją, która daje szansę na czucie się bezpieczną. To bardzo ważne w tej pracy. To co najważniejszego możesz ode mnie dostać to poczucie, że możesz być sobą i otworzyć się z wszystkim, kiedy tylko będziesz gotowa.
TERAPIA – W terapii, poszukujemy tego wewnętrznego, czasem cichutko szepcącego głosu, przykrytego głosami innych, przekonaniami, cudami wiankami, obrośniętymi mechanizmami obronnymi. Zapraszam na sesje terapeutyczne pracy z emocjami i/lub pracy z ciałem, których celem jest uporządkowanie tego co nieuporządkowane, dotarcie do tego co Twoje, zredukowanie stresu i chronicznych napięć, zmierzenie się z przekonaniami i przeszłością, która odbija swój ślad w dniu dzisiejszym. Jeśli zmagasz się z chronicznym stresem, traumą, zawieruchą emocjonalną, odrętwieniem emocjonalnym, brakiem sensu życia, lękiem, lękiem przed odrzuceniem, wstydem, nadmierną złością, problemami w relacji, problemami z seksualnością i z wieloma innymi emocjo-pochodnymi to zapraszam serdecznie. Jestem terapeutą traumy i chronicznego stresu. Pracuję metodami pracy z emocjami i ciałem.
TERAPIA jest drogą zgłębienia tego co nas wstrzymuje przed życiem w pełni. Często musimy się cofnąć do przeszłości, przeżyć to co zostało wstrzymane, zachowane w naszym układzie nerwowym jako niedokończona reakcja. Wydarzenia z przeszłości częściej niż nam się zdaje wpływają na nasze tu i teraz. Dla niektórych z nas zagłębienie się w emocje z dawnych lat, zrozumienie skąd? po co? i dlaczego? daje możliwości uwolnienia się od schematów z przeszłości i popatrzenia w przód. Często też nadmierny stres, który odczuwamy w codziennym życiu, a co za tym idzie bardziej emocjonalna reakcja na wydarzenia każdego dnia są konsekwencją nadmiernie reaktywnego układu nerwowego, układu nerwowego, który przeżył więcej niż powinien.
TERAPIA jest dla Ciebie jeśli:
- borykasz się z nadmiarem trudnych emocji, które towarzyszą Ci w różnych wydarzeniach dnia codziennego lub często odczuwasz odrętwienie emocjonalne
- borykasz się z problemami w relacjach z innymi i nie potrafisz sobie z nimi poradzić, Twoje emocje Cię zalewają lub wręcz przeciwnie, zastygasz w obliczu trudności, albo kiedy to relacje stanowią dla Ciebie dużą trudność, masz trudność, żeby je nawiązać lub utrzymać.
- czujesz, że wydarzenia z przeszłości towarzyszą Ci w codziennym dniu, nieustannie wpływając na Twój stan emocjonalny i poziom odczuwanego stresu
- masz w swoim doświadczeniu jakieś trudne wydarzenie, które nieustannie przeszkadza Ci „normalnie” żyć
- chcesz przepracować swoje traumy rozwojowe (zaniedbania z czasów dzieciństwa, przemoc fizyczną, seksualną, emocjonalną)
- i wiele innych…kluczem jest nadmiar trudnych emocji (lęk, lęk przed odrzuceniem, wstyd, złość, poczucie bezradności, smutek) lub ich całkowity brak (odcięcie), które to utrudniają Ci życie i funkcjonowanie w relacjach z innymi ludźmi.
METODY, KTÓRYMI PRACUJĘ:
- BBTRS – Biodynamic Breathwork and Trauma Release
- Somatic Experiencing
- Metody Pracy z Ciałem (Teoria poliwagalna, TRE, Ćwiczenia bioenergetyczne)